​​

Wat kan je verwachten van deze workshop?

​

* ontvangst

​* wetenschappelijke benadering over ijsbaden

* breathwork technieken om het ijsbad te trotseren

* ijsbad

* afronding

​

Leer hoe ijsbaden je lichaam en geest kunnen transformeren. Tijdens deze workshop duiken we niet alleen in koud water, maar ook in de wetenschap en voordelen erachter.

kom je graag meer te weten over Jill, neem een kijkje op instagram: @somastudio.be

​

Waarom deelnemen?

*Boost je gezondheid: Versterk je immuunsysteem en verbeter je bloedcirculatie.
*Mentale focus: Train je veerkracht en verminder stress.
*Meer energie: Activeer je lichaam en voel je opgeladen.
*Snellere herstel: Verminder spierpijn en ontstekingen.

​​​

Wat meenemen? 

*zwemkledij

*handdoek

*slippers voor buiten

*(warme) comfortabele kledij

*Kruidenthee, water en alle matjes worden voorzien, klik hier voor meer info.

​

Belangrijk om vooraf aan te geven zijn de eventuele contra-indicaties bij extreme koude:

Raadpleeg een arts indien je onderstaande aandoeningen hebt. 

• Hartproblemen en/of vaatproblemen

• Epilepsie

• Snelle schildklierwerking

• Fenomeen van Raynaud

• Bijnieruitputting

Bij zwangerschap wordt een ijsbad afgeraden.

​

​Tot binnenkort, 

Jill en Irene 

​​

​

Wil je graag deelnemen, verwelkomen we jullie graag

  10 mei  van 10u tem 14u 

​

​

• De plaatsen zijn gelimiteerd tot 8 personen. De workshop gaat door vanaf 6 personen.​​

• Bijdrage: slechts 80€. Je bent ingeschreven na betaling, in de studio – cash of payconic- of via een betalingslink. Reserveren kan hier.

• De workshop gaat door vanaf 6 inschrijvingen. Ben je ingeschreven, maar zijn er te weinig inschrijvingen, wordt je betaalde bedrag terug gestort. 

• De workshop is voor iedereen toegankelijk, dit is geen yogales.​​

​​

​Nog wat bijzonderheden:

• De betaling kan niet via je beurtenkaart.

• Wil je meedoen, maar is de special volgeboekt, kan je je aanmelden op de wachtlijst, de betaling volgt dan later.​

​

Annulatievoorwaarden:

• Indien je voor onze workshop of special gereserveerd hebt en verhindert bent, gelieve ons hiervan te verwittigen ten laatste 72u op voorhand. Dit kan het beste via telefoon, sms of whatsapp op het nummer: 0494 39 28 84.

• Indien je gereserveerd hebt en de workshop of special niet bijwoont, zonder verwittiging, wordt het betaalde bedrag niet terug gestort.

• Bij annulatie na 72u, wordt 10% van de inschrijvingsprijs in rekening gebracht voor de gemaakte kosten.

​

​