​​

Wat kan je verwachten van deze workshop?

​

*Zachte yoga met nadruk op diepe ontspanning en de-stress afgerond met een klankschaalsessie van Kate.

​

In onze drukke wereld staan we vaak continu "aan". Werk, familie, sociale verplichtingen en de constante stroom van prikkels kunnen ervoor zorgen dat we moeilijk kunnen ontspannen. Dit kan leiden tot stress, spanning en vermoeidheid. Zachte yoga biedt een rustgevende tegenhanger.

Bij deze workshop ligt de nadruk op eenvoudige houdingen, bewuste ademhaling en langzame, vloeiende bewegingen. Deze benadering helpt je om het zenuwstelsel tot rust te brengen en het lichaam te kalmeren. Het verlaagt stresshormonen, bevordert een diepere ademhaling en helpt je om spanning in spieren en gewrichten los te laten.

De kracht zit in de combinatie van beweging en ontspanning. Het brengt je aandacht naar het hier en nu, zodat je geest even pauze krijgt van het constante "moeten". Dit maakt het niet alleen een fysieke oefening, maar ook een mentale reset. Je zal meer ontspannen zijn, maar je ook emotioneel en mentaal helderder voelen.

Deze workshop is toegankelijk voor iedereen, ongeacht ervaring of leeftijd. Het nodigt je uit om beter naar je lichaam te luisteren, zonder jezelf te forceren, en biedt ruimte om op je eigen tempo te werken aan balans, rust en herstel.

Stap voor stap leer je hoe je spanning kunt loslaten en een diepere ontspanning kunt ervaren – zowel op de yogamat als in je dagelijkse leven.

​

Tot binnenkort, 

Kate en Irene 

​​

​

Wil je graag deelnemen, verwelkomen we jullie graag

   28 februari  om 19u tem 21u

   06 juni  om 19u tem 21u

​

​​

• Bijdrage: 35€. Je bent ingeschreven na betaling, in de studio – cash of payconic- of via een betalingslink. Reserveren kan hier.

• De workshop gaat door vanaf 3 inschrijvingen. Ben je ingeschreven, maar zijn er te weinig inschrijvingen, wordt je betaalde bedrag terug gestort. 

• Kruidenthee, water en alle materialen worden voorzien, klik hier voor meer info.

• De workshop is voor iedereen toegankelijk, dit is geen yogales.​​

​​

​Nog wat bijzonderheden:

• De betaling kan niet via je beurtenkaart.

• Wil je meedoen, maar is de special volgeboekt, kan je je aanmelden op de wachtlijst, de betaling volgt dan later.

• ​

Annulatievoorwaarden:

• Indien je voor onze workshop of special gereserveerd hebt en verhindert bent, gelieve ons hiervan te verwittigen ten laatste 72u op voorhand. Dit kan het beste via telefoon, sms of whatsapp op het nummer: 0494 39 28 84.

• Indien je gereserveerd hebt en de workshop of special niet bijwoont, zonder verwittiging, wordt het betaalde bedrag niet terug gestort.

• Bij annulatie na 72u, wordt 10% van de inschrijvingsprijs in rekening gebracht voor de gemaakte kosten.

​

​